หาคำตอบสาเหตุของตาขวากระตุก ใช่สัญญาณเตือนบอกเหตุร้ายจริงหรือไม่

             ความเชื่อกับคนไทยเป็นของคู่กัน ความเชื่อเกี่ยวกับลางบอกเหตุร้ายจากการที่ตาขวากระตุกก็เป็นอีกหนึ่งความเชื่อที่มีมาแต่ช้านาน ตามสำนวนที่คุ้นหูอย่าง “ขวาร้ายซ้ายดี” ซึ่งก็หมายถึงการที่ตากระตุกข้างขวาวันนั้นคุณจะพานพบแต่เรื่องแย่ ๆ เรื่องเลวร้ายที่ไม่คาดฝัน และในทางตรงกันข้ามหากตากระตุกข้างซ้ายวันนั้นทั้งวันจะถือเป็นวันดี ๆ ของคุณ โชคลาภถามหา ฟ้าเปิดมีโอกาสดี ๆ ย่างกรายเข้ามา แต่ทราบหรือไม่ว่าแท้ที่จริงแล้วสาเหตุของตากระตุกนั้นคืออะไร วันนี้เราจะมาหาคำตอบเรื่องนี้กัน

สาเหตุของตากระตุก เรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

             ยังไม่มีข้อมูลสรุปที่แน่ชัดว่าสาเหตุที่แท้จริงของตากระตุกนั้นเกิดจากอะไร แต่สันนิษฐานว่าเป็นผลพวงมาจากลักษณะการดำเนินชีวิตประจำวันของแต่ละคน ทำให้การทำงานของสมองส่วนที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อเกิดความผิดปกติ โดยมีสาเหตุหลัก ๆ มาจากสิ่งต่าง ๆ ต่อไปนี้

การอดนอน หรือพักผ่อนไม่เป็นเวลา

สำหรับผู้ที่มีกิจกรรมยามค่ำคืนอยู่เป็นประจำ ถึงเวลานอนไม่ยอมนอน กลับใช้สายตาเพ่งไปยังสิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเคลียร์งานที่ค้างสะสมมาจากที่ทำงาน การอ่านหนังสือที่แสงสว่างไม่เพียงพอ การเล่นเกมในโทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์ สิ่งเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อตาล้าจากการใช้งานหนัก จนเกิดอาการตากระตุกตามมา

ความเครียด

รู้หรือไม่ว่า ร่างกายสามารถรับรู้ความเครียดของคุณได้ ถึงแม้จะเป็นอาการทางจิตใจ แต่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อร่างกาย เพราะเมื่อคุณรู้สึกเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อและเส้นประสาทต่าง ๆ โดยตรง

อาการตาแห้ง

“ตาแห้ง” ผลกระทบที่เกิดจากการใช้สายตาเป็นเวลานาน โดยอาจเกิดจากการเพ่งอ่านหนังสือ หรือการใช้งานคอมพิวเตอร์มากกว่า 7 ชั่วโมง ทำให้สารหล่อลื่นบริเวณดวงตาผลิตออกมาน้อยลง และเป็นสาเหตุให้ตาแห้งจนเปลือกตากระตุกได้

ร่างกายขาดสารอาหาร

กล้ามเนื้อและเส้นประสาทรวมถึงสายตา ล้วนต้องการสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเพื่อให้สามารถใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่หากร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้ อาทิ วิตามินบี 12 อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อเปลือกตากระตุกได้

ผลกระทบจากการเป็นโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ

ผลพวงอีกประการของการคันตาจากอาการภูมิแพ้กำเริบ กระตุ้นให้ฮิสตามีนสารที่กระตุ้นทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ของภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นอาการคันตามร่างกาย จาม หรือระคายเคืองตา ซึ่งทำให้เราต้องขยี้ตาจนตาแห้งหรืออักเสบ และเป็นที่มาของอาการตากระตุก

การดื่มเครื่องดื่มที่มีสวนผสมของคาเฟอีน และแอลกอฮอล์

ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ หรือเหล้าเบียร์ที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ หากดื่มในปริมาณที่มากเกินไปก็สามารถส่งผลต่อการกระตุกของตาได้

เผยเคล็ดลับแก้อาการตากระตุกวิธีง่าย ๆ ที่ใครก็สามารถทำได้

             โดยปกติแล้วอาการตากระตุกข้างขวาและซ้ายมักจะหายไปเองโดยไม่ต้องทำการรักษา แต่หากผ่านไปหลายวันยังเผชิญกับอาการเหล่านี้อยู่เรื่อย ๆ ให้ลดพฤติกรรมต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ลง เพื่อเป็นการช่วยบรรเทาอาการ และให้ร่างกายได้ปรับสภาพและกลับคืนสู่ภาวะปกติ

• นอนเป็นเวลา และพักผ่อนให้เพียงพอ (อย่างน้อย 7 – 10 ชั่วโมง)
• ลดปริมาณการดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
• ลดปริมาณการสูบบุหรี่
• สร้างความรู้สึกที่ผ่อนคลาย และหากิจกรรมสันทนาการต่าง ๆ หรือสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ เพื่อลดระดับความตึงเครียด
• หากจำเป็นต้องใช้สายตาเป็นระยะเวลานาน ๆ ให้หมั่นหยอดน้ำตาเทียมเพื่อลดอาการตาแห้ง
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตาด้วยการประคบร้อน โดยใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นพอประมาณ ประคบไปที่ตาเบา ๆ  

มาถึงตรงนี้คงจะพอได้คำตอบของอาการตาขวากระตุกกันแล้วว่า แทบจะไม่ได้เกี่ยวกับลางร้ายแต่อย่างใดเลย และการที่ตากระตุกข้างซ้ายก็ไม่ได้มีที่มาจากความโชคดีใด ๆ เลยเช่นกัน เป็นเพราะความผิดปกติเล็กน้อยของร่างกายที่เกิดจากการขาดความใส่ใจดูแลของเจ้าของร่างเพียงเท่านั้น แต่อย่างไรก็ตามความเชื่อถ้าไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อนก็ไม่ใช่เรื่องผิดที่จะเชื่อในสิ่ง ๆนั้น เพียงแต่ต้องเชื่ออย่างรู้เท่าทัน ไม่งมงาย และนำมาสู่การใช้ชีวิตบนความไม่ประมาท 

ช้อปฟินๆ กับ Shopee 4.4 Crazy Flash Sale รวมไอเท็มดังลดราคาปังที่สุด! มาพร้อมโปรโมชั่นส่งฟรีทั่วประเทศ ขั้นต่ำ 0 บาทที่ทุกคนรัก! พร้อม Midnight Flash Sale ให้คุณได้เลือกช้อปไอเท็มเด็ดๆ ราคาพิเศษทุกเที่ยงคืน เพลินเพลินไปกับการช้อปของใช้ในบ้านและ Groceries ใน Shopee Supermarket Fair และซื้อเฟอร์นิเจอร์ ของแต่งบ้าน ในราคาดีที่สุดกับ Shopee Home Expo รีบช้อปด่วน! ตั้งแต่วันที่ 18 มีนาคม – 5 เมษายน 2020 นี้!